ဝိတ္ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္ ေဂၚဖီထုပ္စြပ္ျပဳတ္

ခ်က္နည္းကလည္း မခက္ပါဘူး။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ဖုိ႔ဆုိတာ အစားဆင္ျခင္ဖုိ႔က အေရးႀကီးဆံုးပါပဲ။ ဝိတ္လည္းက်ခ်င္ အစားလည္းမေလွ်ာ့ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခက္ၿပီေပါ့။ တကယ္လို႔ ဗိုက္ဆာခ်ိန္မွာ ေဂၚဖီထုပ္စြပ္ျပဳတ္ေလး ေသာက္ထားမယ္ဆို အစာခံၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း က်လာမွာေသခ်ာပါတယ္။

လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ ေဂၚဖီ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ မုန္လာဥနီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ င႐ုတ္ပြ၊ တ႐ုတ္နံနံႀကီး၊ ၾကက္သားျပဳတ္ရည္၊ ႐ွာလကာရည္ (သို႔မဟုတ္ သံပုရာသီး)၊ ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ခ်က္နည္းကလည္း မခက္ပါဘူး။ ၾကက္သားျပဳတ္ရည္ထဲကို ပါဝင္ပစၥည္းေတြထည့္လိုက္ပါ။ ဟင္းရည္ဆူလာမွ ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္႔ေလး ခတ္လိုက္ရံုပါပဲ။ အရသာရွိၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္မတက္ေစတဲ့ ေဂၚဖီထုပ္စြပ္ျပဳတ္က ဝိတ္ေလွ်ာ့ေနသူေတြအတြက္ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ပိုင္ဆိုင္ေစပါလိမ့္မယ္။

Comments

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္ # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ # ေမရီလန္းတကၠသုိလ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ေဆာင္းတြင္းမွာ လက္အေရျပားကြာတာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အလွအပဆုိင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္အေရျပား ကြာတာဟာ နာက်င္ခံစားမႈ သိပ္မရွိလွေပမယ့္ အရမ္း႐ုပ္ပ်က္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္အေရျပား ကြာေနတာႀကီးကို ျမင္ရတာ ျဖစ္သူ၊ ျမင္သူ ႏွစ္ဖက္စလံုး စိတ္ကသိကေအာက္ ႏုိင္လွပါတယ္။ အေသးအဖဲြေလးဆုိေပမယ့္ အႀကီးအမားႀကီးအထိ ျဖစ္သြားႏုိင္တဲ့ ျပႆဒ္မီးေလာင္ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ အလုပ္အမ်ားဆံုး အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ လက္တစ္စံုလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလက္ဟာ အႏုေရာ၊ အၾကမ္းေရာ အစံုလုပ္ေနရပါတယ္။ အၾကမ္းပတမ္းလုပ္ရၿပီ ဆုိရင္လည္း လက္ဟာ ေရွ႕ဆံုးက ပါေလ့ရွိသလုိ အႏုအရြ အလွအပအတြက္ဆုိရင္လည္း ဒီလက္ဟာ ေရွ႕တန္းကေန ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီလုိ စြယ္စံုရတဲ့ လက္ဟာ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ၿပီဆုိရင္ ၾကမၼာငင္ၿပီး အေရျပားေတြဟာ ကြာလာတတ္ပါတယ္။ ျပင္ပရာသီဥတုကလည္း ေအးစက္ေနၿပီး ေဆာင္းေလေအးေတြ တုိက္ေနတာမုိ႔ အေရျပားဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အေရျပားကြာလာတတ္ပါတယ္။ အေရျပားကြာရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား လက္အေရျပားကုိ ကြာေစတ

သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမတ္ေကသီေအာင္၏ ခင္ပြန္းေဟာင္း ဦးေအာင္ေဇာ္လတ္မွ ရွင္းလင္း

သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမတ္ေကသီေအာင္၏ ခင္ပြန္းေဟာင္း ဦးေအာင္ေဇာ္လတ္မွ ရွင္းလင္း # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ # ကြ်န္ေတာ္နာမည္ ေအာင္ေဇာ္လတ္ပါ ကၽြန္ေတာ္ယခု အေမရိကန္ႏိုင္ငံ နယူးေယာက္မွာေနပါသည္ ကၽြန္ေတာ္ယခုဒီpostကို မတင္ခ်င္ခဲ့ပါဘူး ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္အခု ကၽြန္ေတာ္အသိုင္းအဝိုင္း ေဆြးမ်ဳိးအေပါင္းသင္းၾကားမွာ အရွက္တကြဲ စိတ္မေကာင္းခ်င္းမ်ားစာြႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေတြ႕ၾကဳံေနရေသာေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ ဒီpostကိုတင္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ရင္ထဲရွိတဲ့တိုင္း ပြင့္လင္းစြာေျပာရရင္ေတာ့ ဒီျပႆနာကို လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္ႏွစ္ခန္႕ကတည္း ကၽြန္ေတာ္ဒီပိုစ္ကိုတင္ခဲ့ခ်င္တာပါ ကၽြန္ေတာ္ ေအာင္ေဇာ္လတ္ ႏွင့္ မသီတာျမင့္(ခ) သ႐ုပ္ေဆာင္ ျမတ္ေကသီေအာင္ သည္ 2006 ခုႏွစ္မွာ လူသိရွင္ၾကား တရားဝင္လက္ထပ္ခဲ့ၾကပါသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႕လက္ထပ္ၿပီးမၾကာခင္မွာပဲ ကၽြန္ေတာ္အေမရိကကို ျပန္လာခဲ့တယ္ ကၽြန္ေတာ္အေမရိျပန္ေရာက္ေနစဥ္ ျမတ္ေကသီေအာင္သည္ ႐ုပ္ရွင္ထုပ္ လုပ္ေရးပိုင္ရွင္ ေဇာ္မ်ဳိးေအာင္ႏွင့္ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ေနတာကို ကၽြန္ေတာ္သိခဲ့ရတယ္ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕မိဘအသိုင္းအဝိုင္း သူငယ္ခ်င္းမ်ားကလည္း ကၽြန္ေတာ့္ကိုဒီအေၾကာင္းကိုထပ္ခါထပ္ခါေျပာခဲ့က်တယ္ ဒါေပမယ့္ကၽြန္ေတာ္မယုံ

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ # ဗုဒၶရဲ႕ဖြားဖက္ေတာ္ခုႏွစ္ပါးထဲမွာ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးေတာင္ ပါပါတယ္။ ဘုရားရွင္ေမြးဖြားတာနဲ႔တစ္ခ်ိန္တည္း ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ နန္းေတာ္ထဲက ေပၚလာတာေနာ္။ ကဲ . . . ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးက ဘယ္ေလာက္ေတာင္ႀကီးလဲ။ သဃၤဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ဂါဝုတ္။ ဧဠဆုိတဲ့ ေရႊအုိးက ယူဇနာဝက္။ ဥပၸလဆုိတဲ့ ေရႊအုိႀကီးက သုံးဂါဝုတ္။ ပုဏၰရိကဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ယူဇနာေတာင္ရွိပါတယ္။ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးရဲ႕အေစာက္က ႏွစ္သိန္းေလးေသာင္းအထုရွိတဲ့ေျမထုနဲ႔အတူတူပင္။ ဂါဝုတ္ေတြ ယူဇနာေတြက ဘယ္ေလာက္ေဝးလဲဆုိတာ ျပန္ၾကည့္ရေအာင္။ (၁၀) ဆံျခည္ = (၁) ႏွမ္း (၆) ႏွမ္း = (၁) မုေယာ (၄) မုေယာ = (၁) လက္သစ္ (၈) လက္သစ္ = (၁) မိုက္ (၂) မိုက္ = (၁) ထြာ (၂) ထြာ = (၁) ေတာင္ (၄) ေတာင္ = (၁) လံ (၇) ေတာင္ = (၁) တာ (၂၀) တာ = (၁) ဥႆဘ (၂၀) ဥႆဘ = (၁) ေကာသ (၄) ေကာသ = (၁) ဂါဝုတ္ (၄) ဂါဝုတ္ = (၁) ယူဇနာ ၄၄၈ဝဝေတာင္ = ၁ယူဇနာ ။ ၃ေပ = ၂ေတာင္ ။ ၁မုိင္ = ၅၂၈ဝေပ ။ ၁ယူဇနာ = ၁၂.၇၂မုိင္ တကယ္တမ္းတြက္ရရင္ ၁ယူဇနာမွာ ၁၂.၇၂မုိင္ (၁၃မုိင္) ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်

literarylightsmyanmar

Search This Blog