ကေလးေတြကို ႏို႔မႈန္႔တိုက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘာေတြသိထားရမလဲ

 

 

မိခင္ႏို႔ဟာ သင့္ရင္ေသြးေလးကို ကူးစက္ေရာဂါေတြရန္ကေန ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ကေလးငယ္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ (တခ်ိဳ႕အာဟာရဓာတ္ေတြကိုႏို႔မႈန္႔ကေန မရရွိႏိုင္ပါဖူး)

ေရးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ကေလးေတြကို ႏို႔မႈန္႔တိုက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘာေတြသိထားရမလဲ

ႏို႕မႈန္႕စနစ္တက်တိုက္တာ ဒါမွမဟုတ္ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးတာဟာ ကေလးေတြအတြက္ အေျခခံက်ျပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္တခုကို ေရြးခ်ယ္မလဲ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကိုအဆင္သင့္သလိုတိုက္မလားဆိုတာဟာ သင့္မိသားစုရဲ႕ အေျခအေနနဲ႔ ကိုက္ညီေအာင္ ေရြးခ်ယ္ရမွာျဖစ္ျပီး သင့္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေပၚပဲ အဓိက မူတည္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔သာ အေကာင္းဆုံးလို႔ လူတိုင္းက ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါဟာမွန္ပါသလား။

မိခင္ႏို႔ဟာ သင့္ရင္ေသြးေလးကို ကူးစက္ေရာဂါေတြရန္ကေန ကာကြယ္ေပးတဲ့အျပင္ ကေလးငယ္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ (တခ်ိဳ႕အာဟာရဓာတ္ေတြကိုႏို႔မႈန္႔ကေန မရရွိႏိုင္ပါဖူး) အားလုံးကို ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အေကာင္းဆုံးေသာ အာဟာရျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးျခင္းဟာ မိခင္နဲ႔ ကေလးအၾကားက သံေယာဇဥ္ေမတၱာဓာတ္ကိုလည္း ပိုလို႕တိုးေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႕မိခင္ႏို႕ကိုသာ (အနည္းဆုံးပထမတလေလာက္ေတာ့) တိုက္ေကြၽးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ သင့္ရဲ့ေရာဂါခုခံေပးႏိုင္တဲ့ ပဋိဇီဝပစၥည္းေတြကို ကေလးဆီ လႊဲေျပာင္းေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဖူးဆိုရင္ မိခင္ႏို႕နဲ႕ႏို႕မႈန္႕ကို အဆင္ေျပသလို အတူတကြတိုက္သြားလို႕လည္း ရႏိုင္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႕ထြက္ရွိမႈဟာ ကေလးအသက္တစ္လေလာက္အထိ အေကာင္းဆုံးျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒီ့အခ်ိန္ထိ မိခင္ႏို႕တိုက္ရင္း ႏို႕မႈန္႕ကို တေန႕တၾကိမ္ေလာက္ တိုက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ႏို႔မႈန္႔တြမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြအျပင္ (မိခင္ႏို႕စို႕ခြင့္ရတဲ့ကေလးေတြေတာင္ ျဖည့္စြက္ေသာက္သုံးဖို႕ လိုတဲ့ဗီတာမင္ D လို) အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါပါဝင္ေနတဲ့အတြက္ ႏို႕မႈန္႕ခ်ည္းပဲ တိုက္ေကြၽးျခင္းဟာလည္း က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ နည္းလမ္းတခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ႏို႕မႈန္႕ေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြလည္း အေျမာက္အမ်ား ရွိေနပါေသးတယ္။ ႏို႕ေကာင္းေကာင္းမစို႕ႏိုင္တဲ့ကေလးေတြ (လမေစ့တဲ့ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္)၊ မိခင္နဲ႕အၾကာၾကီး ခြဲေနရမယ့္ ကေလးေတြ၊ ႏို႕တိုက္ရင္နာက်င္မႈခံစားရတဲ့ မိခင္ေတြ၊ ကိုယ့္ရင္ေသြးေလး ႏို႕ခ်ိဳရည္လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရမွာကို ပူပန္ေနတဲ့မိခင္ေတြ၊ အလုပ္ျပန္ဆင္းဖို႕လိုတဲ့မိခင္ေတြ၊ ေရာဂါတခုခုျဖစ္လို႕ ေဆးေသာက္ေနရတဲ့အခါ ကေလးကို အႏၲရာယ္ကင္းေစဖို႕နဲ႕ မိသားစုဝင္ေတြကို ပါကူညီျပီး ကေလးကို အာဟာရ တိုက္ေကြၽးေစခ်င္တဲ့ အေျခအေနေတြမွာ ႏို႕မႈန္႕ကို တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လို ႏို႕မႈန္႕မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္သင့္သလဲ။

ႏို႔မႈန္႕အမ်ားစုဟာ ႏြားႏို႕ ဒါမွမဟုတ္ ပဲႏို႕ကို အေျခခံျပီး ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္ ။ ႏြားႏို႕ ဒါမွမဟုတ္ ပဲႏို႕နဲ႕ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္၊ လမေစ့တဲ့ကေလးေတြအတြက္ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္မျပည့္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ အထူးစီမံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ႏို႕မႈန္႕အမ်ိဳးအစားေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုအမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္သည္ျဖစ္ေစ သင္ေရြးခ်ယ္လိုက္တဲ့ႏို႕မႈန္႕ဟာ ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႕အတြက္ သံဓာတ္ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္သင့္ပါတယ္။
ဒါဆိုကေလးကို ႏြားႏို႕ပဲတိုက္လိုက္ရင္ ျပီးေရာေပါ့။ မဟုတ္ဖူးလား။

သင့္ကေလးကို ႏြားႏို႕လုံးဝမတိုက္ပါနဲ႕။ ႏြားႏို႕မွာ သင့္ကေလးၾကီးထြားဖြံ႕ျဖိဳးဖို႕လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အခ်ိဳးအစားမွန္ကန္စြာ ပါဝင္မႈမရွိတာေၾကာင့္ ကေလးအသက္တစ္ႏွစ္ မတိုင္ခင္ထိ ႏြားႏို႕လုံးဝ မတိုက္သင့္ပါဖူး။

Follow-up formula ေတြဆိုတာဘာေတြလဲ။ Follow-up formula ေတြကိုတိုက္သင့္လား။

အသက္ ၄လ ကေန ၁၂လအရြယ္ရွိျပီး အစာအနည္း အက်ဥ္းစားႏိုင္ျပီျဖစ္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ Follow-up formula ေတြကို အထူးသျဖင့္ အသံုးျပဳပါတယ္။ Follow-up formula ေတြဟာေမြးကင္းစကေလးကို တိုက္ရတဲ့ ႏို႕မႈန္႕ပံုစံေတြနဲ႕ ယွဥ္ရင္ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ပရိုတိန္းနဲ႕ ကယ္လိုရီဓာတ္ေတြ ပိုမိုႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Follow-up formula ေတြကိုတိုက္ဖို႕ အၾကမ္းအားျဖင့္မလိုအပ္ပါဖူး။ ကေလးေတြကိုအသက္ ၄လ ကေန ၆လ အရြယ္ေလာက္မွာ Follow-up formula ေတြတိုက္ေကြၽးဖို႕ထက္ ပံုမွန္အစားအစာေတြ (ကေလးစားတဲ့ cerealေလးေတြ၊ အသားသန္႕သန္႕ေလးေတြ၊ သစ္သီး၊ အသီးအရြက္စတာေတြကို) စတင္ျပီးေကြၽးဖို႕ ဆရာဝန္ေတြက အၾကံျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ကေလးတေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ လိုအပ္မႈအေနအထားေတြအေပၚ မူတည္ျပီး Follow-up formula ေတြ တိုက္သင့္ မတိုက္သင့္ ဆုံးျဖတ္ရပါလိမ့္မယ္။ အစားအစာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႕ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ကေလးေတြ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ေသးညွက္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ Follow-up formula ဟာ အက်ိဳးရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ဘာအေကာင္းဆုံးလဲဆိုတာ ဆရာဝန္နဲ႕ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးျပီး ဆုံးျဖတ္ရပါမယ္။

ကြၽန္မအေနနဲ႕ မိခင္ႏို႕အျပင္ႏို႕မႈန္႕ကိုပါ တိုက္ခ်င္ပါတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။

ကြၽမ္းက်င္သူေတြရဲ႕အလိုအရ ကေလးအသက္ တစ္လအရြယ္မတိုင္ခင္မွာ ႏို႕ဗူးမတိုက္သင့္ဖူးလို႕ ဆိုပါတယ္။ အဲဒီ့အခ်ိန္ဟာ မိခင္ႏို႕တိုက္ရတာ အေတာ္အသားက်ေနတဲ့အျပင္ ကေလးအေနနဲ႕ ႏို႕သီးေခါင္းအသစ္ ပံုစံကိုစို႕ဖို႕လည္း မျငင္းဆန္ေသးတဲ့အခ်ိန္ပါ (မိခင္ႏို႕စို႕ရတာနဲ႕ ႏို႕ဗူးစို႕ရတာ ပံုစံမတူပါဖူး)။ သင့္ကေလးအေနနဲ႕ သင့္ကိုယ္နံ႕ဒါမွမဟုတ္ သင့္ရဲ့ႏို႕ရည္အနံ႕ကို ရမယ္ဆိုရင္ ႏို႕ဗူးစို႕ဖို႕ ျငင္းဆန္ႏိုင္တာမို႕ ပထမဆုံးအၾကိမ္အျဖစ္ ႏို႕ဗူးတိုက္တဲ့အခါ သင္ကိုယ္တိုင္မတိုက္ဘဲ တျခားလူကိုတိုက္ခိုင္းပါ။ တကယ္လို႕ သင့္အေနနဲ႕ႏို႕မႈန္႕ကို တခါတရံမွသာ တိုက္ဖို႕ စဥ္းစားထားတယ္ဆိုရင္ ၂၄ နာရီအတြင္း ႏို႕ဗူးတစ္ဗူးထက္ပိုျပီး မတိုက္ပါနဲ႕။