Skip to main content

သစ္ၾကားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ဆီခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစနိုင္

သစ္ၾကားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ဆီခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစနိုင္
# Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ # 

သစ္ၾကားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ဆီခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစနိုင္တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ သစ္ၾကားသီးစား တာေၾကာင့္ အမ်ဳိး အစား (၂) ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၂၄ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္း တယ္လုိ႔ သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္ေတြ အရ သိရပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာ၊ႏွလံုး ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ျခင္း ကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္ ပါတယ္။ 

ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းဟာ ယခုလက္ရွိ ၂ ဒသမ ၅ သန္းရွိရာမွ ၂ဝ၂၅ ခုႏွစ္မွာ ေလး သန္းနဲ႔ ၂ဝ၃ဝ ခုႏွစ္မွာ ငါးသန္းခန္႔ ရွိလာမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္မွန္း ထားပါတယ္။ အဲဒီေရာဂါကို မကုသဘဲ ထားရင္ ႏွလံုးတုိက္ ခိုက္ခံရတာ၊ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံး တာနဲ႔ ေျခေထာက္ျဖတ္ရတာလို မ်ဳိး ဆုိးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ ပါတယ္။ အဝလြန္တာ၊ ကာယ လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစား အစာေတ ြ စားသးုံ တာဟာ အမ်ဳးိ အစား (၂) ဆးီ ခ်ဳေိ ရာဂါ ျဖစ္ ႏုိင္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြပါ။ 

ဟားဗတ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက အသက္ ၃၅ ႏွစ္မွ ၇၇ ႏွစ္ၾကား သူနာျပဳ ဆရာမေပါင္း ၁၃၇၈၉၃ ေယာက္ကို ၁ဝ ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခဟာ လစဥ္ သစ္ၾကားသီး တစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္စား သူေတြမွာ ၄ ရာခုိင္ ႏႈန္း တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ စားသူေတြမွာ ၁၃ ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္ႀကိမ္စားသူေတြမွာ ၂၄ ရာခုိင္ ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏုိင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ 

သစ္ၾကားသီးမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အဆီေတြ မ်ားျပား စြာပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္တယ္ လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ မႏွစ္ကလည္း ကယ္လီဖုိးနီးယား တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈ အရ သစ္ၾကားသီးကို ေန႔စဥ္စား သံုးတဲ့ အသက္ ၂ဝ နဲ႔ ၃ဝ ႏွစ္ၾကား အမ်ဳိးသားေတြမွာ သုက္ပုိး အေရအတြက္ ျမင့္တက္ လာၿပီး မ်ဳိးပြားႏုိင္စြမ္းျမင့္မား တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ၾကားသီးလုိမ်ဳိး အခြံမာသီးေတြ စားတာေၾကာင့္ အဝလြန္မႈ ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #  ဗုဒၶရဲ႕ဖြားဖက္ေတာ္ခုႏွစ္ပါးထဲမွာ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးေတာင္ ပါပါတယ္။ ဘုရားရွင္ေမြးဖြားတာနဲ႔တစ္ခ်ိန္တည္း ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ နန္းေတာ္ထဲက ေပၚလာတာေနာ္။  ကဲ . . .  ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးက ဘယ္ေလာက္ေတာင္ႀကီးလဲ။ သဃၤဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ဂါဝုတ္။ ဧဠဆုိတဲ့ ေရႊအုိးက ယူဇနာဝက္။ ဥပၸလဆုိတဲ့ ေရႊအုိႀကီးက သုံးဂါဝုတ္။ ပုဏၰရိကဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ယူဇနာေတာင္ရွိပါတယ္။ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးရဲ႕အေစာက္က ႏွစ္သိန္းေလးေသာင္းအထုရွိတဲ့ေျမထုနဲ႔အတူတူပင္။ ဂါဝုတ္ေတြ ယူဇနာေတြက ဘယ္ေလာက္ေဝးလဲဆုိတာ ျပန္ၾကည့္ရေအာင္။  (၁၀) ဆံျခည္ = (၁) ႏွမ္း  (၆) ႏွမ္း = (၁) မုေယာ  (၄) မုေယာ = (၁) လက္သစ္  (၈) လက္သစ္ = (၁) မိုက္  (၂) မိုက္ = (၁) ထြာ  (၂) ထြာ = (၁) ေတာင္  (၄) ေတာင္ = (၁) လံ  (၇) ေတာင္ = (၁) တာ  (၂၀) တာ = (၁) ဥႆဘ  (၂၀) ဥႆဘ = (၁) ေကာသ  (၄) ေကာသ = (၁) ဂါဝုတ္  (၄) ဂါဝုတ္ = (၁) ယူဇနာ  ၄၄၈ဝဝေတာင္ = ၁ယူဇနာ ။ ၃ေပ = ၂ေတာင္ ။ ၁မုိင္ = ၅၂၈ဝေပ ။ ၁ယူဇနာ = ၁၂....
Post a Comment
Read more

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္ # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #  ေမရီလန္းတကၠသုိလ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ေဆာင္းတြင္းမွာ လက္အေရျပားကြာတာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အလွအပဆုိင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္အေရျပား ကြာတာဟာ နာက်င္ခံစားမႈ သိပ္မရွိလွေပမယ့္ အရမ္း႐ုပ္ပ်က္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္အေရျပား ကြာေနတာႀကီးကို ျမင္ရတာ ျဖစ္သူ၊ ျမင္သူ ႏွစ္ဖက္စလံုး စိတ္ကသိကေအာက္ ႏုိင္လွပါတယ္။ အေသးအဖဲြေလးဆုိေပမယ့္ အႀကီးအမားႀကီးအထိ ျဖစ္သြားႏုိင္တဲ့ ျပႆဒ္မီးေလာင္ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။  ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ အလုပ္အမ်ားဆံုး အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ လက္တစ္စံုလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလက္ဟာ အႏုေရာ၊ အၾကမ္းေရာ အစံုလုပ္ေနရပါတယ္။ အၾကမ္းပတမ္းလုပ္ရၿပီ ဆုိရင္လည္း လက္ဟာ ေရွ႕ဆံုးက ပါေလ့ရွိသလုိ အႏုအရြ အလွအပအတြက္ဆုိရင္လည္း ဒီလက္ဟာ ေရွ႕တန္းကေန ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီလုိ စြယ္စံုရတဲ့ လက္ဟာ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ၿပီဆုိရင္ ၾကမၼာငင္ၿပီး အေရျပားေတြဟာ ကြာလာတတ္ပါတယ္။ ျပင္ပရာသီဥတုကလည္း ေအးစက္ေနၿပီး ေဆာင္းေလေအးေတြ တုိက္ေနတာမုိ႔ အေရျပားဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အေရျပားကြာလာတတ္ပါတယ္။  အေရျပားကြာရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား  လ...
Post a Comment
Read more

တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကုိ ေျပာဆုိခဲ႔တဲ႔ EXO အဖြဲ႕သား Suho

တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကုိ ေျပာဆုိခဲ႔တဲ႔ EXO အဖြဲ႕သား Suho နာမည္ႀကီး Kpop အဖြဲ႕တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ EXO အဖြဲ႕ရဲ႕ အဖြဲ႕ဝင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Suho က အမ်ိဳးသားအခ်ိဳ႕ ျပဳမႈတတ္ေလ့ရွိတဲ႔ တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖရျခင္းကေန ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ႔ အက်ိဳးဆက္အေၾကာင္းေတြကုိ ေျပာဆုိသြားခဲ႔တယ္လုိ႔ သိရွိရပါတယ္။  Suho ဟာ KBS ရုပ္သံရဲ႕ အစီအစဥ္တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ Hello Counselor မွာ EXO အဖြဲ႕သားတစ္ဦးျဖစ္တဲ႔ Sehun နဲ႔အတူ အထူးဧည့္သည္ေတာ္အျဖစ္ ပါဝင္လာရင္းနဲ႔ ဒီအေၾကာင္းအရာေတြကုိ ေျပာဆုိသြားခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။  အဆုိပါ အစီအစဥ္မွာ တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အာသာေျဖတဲ႔အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေနရင္းနဲ႔ အစီအစဥ္တင္ဆက္သူက Suho ကုိ လိင္အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္အေၾကာင္းကုိ ေမးျမန္းခဲ႔ရာ Suho က ” လိင္အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အရုိးေတြ ေဆြးေျမ႕လာပါလိမ့္မယ္ ” လုိ႔ ရယ္ေမာရင္း ေျဖဆုိသြားခဲ႔ပါတယ္။  Suho က သူ႔အေျဖကုိ သူကုိယ္တုိင္သေဘာက်ေနၿပီး အရယ္မသတ္ႏုိင္ပဲ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အစီအစဥ္တင္ဆက္သူ Suho လက္ကုိကုိင္ၿပီး ” မင္းရဲ႕ အရုိးသီအုိရီက မွားေနတယ္။ ၾကည့္ပါလား မင္းရဲ႕လက္ေတြက မေဆြးေျမ႕ေသးဘူးေလ ” ဆုိၿပီး ဟာသေႏွာၿပီး ေျပာဆုိသြားခဲ႔...
Post a Comment
Read more