ေနာက္က်

 

ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ဟု ေျပာေလ့ရွိသည့္ စကားမွာ အလြန္ ခံျပင္းစရာ ေကာင္းလွသည့္စကား ျဖစ္သည္။ အခ်ိန္ မတိက်၊ မေလးစားဟု အေျပာခံရျခင္းႏွင့္ အတူတူ ျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပ်က္စရာစကားဟု သတ္မွတ္မိျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ဟု ေျပာေလ့ရွိသည့္ စကားမွာ အလြန္ ခံျပင္းစရာ ေကာင္းလွသည့္စကား ျဖစ္သည္။ အခ်ိန္ မတိက်၊ မေလးစားဟု အေျပာခံရျခင္းႏွင့္ အတူတူ ျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပ်က္စရာစကားဟု သတ္မွတ္မိျခင္းျဖစ္ပါသည္။ 

ေစာင့္ဆိုင္းရျခင္းမွာ အလြန္ စိတ္မရွည္စရာ ေကာင္းသည့္ အလုပ္တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။ အစည္းအေဝးကို ေနာက္က်သည္။ ခ်ိန္းထားလွ်င္ ေနာက္က်မွ ေရာက္လာတတ္သည္။ ေစာင့္ရျခင္းေၾကာင့္ ေစာေစာ အၿပီးသတ္ရမည့္လုပ္ငန္းမ်ားမွာ မၿပီးႏိုင္ျဖစ္ရသည္။ ေစာင့္ရျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္က်မွ အေျဖထြက္သည္။ ေနာက္က်မွ ျပန္ရသည္။ ေစာင့္ရျခင္း၏ အက်ိဳးဆက္မ်ားကို လူတိုင္း ခံစားဖူးၾကမည္ျဖစ္သလို ကိုယ္တိုင္ကလည္း ေစာင့္ရသူ သို႔မဟုတ္ အေစာင့္ခံရသူ တစ္ဦးဦး ျဖစ္သြားႏိုင္သည္။ 

ေစာင့္စားရခ်ိန္ မရွိသင့္ဘူးလား။ ရွိသင့္ပါသည္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရန္ ေစာင့္စားရပါသည္။ အတည္ျပဳခ်က္ တစ္ခုခု ရယူရန္ ေစာင့္ရပါသည္။ အခ်က္အလက္မ်ား မျပည့္စံုေသးေသာေၾကာင့္ ေစာင့္ရသည္လည္း ရွိႏိုင္ပါသည္။ မည္သို႔ဆိုေစ ေစာင့္ရျခင္းက အခ်ိန္ေတြ ေပးရသည္။ ရလဒ္ကို ေႏွာင့္ေႏွးေစသည္။ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံမႈကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစသည္။ 

အခ်ိဳ႕ေသာ ေစာင့္ဆိုင္းရမႈမ်ားမွာ မလြဲဧကန္ ရွိမည္သာ ျဖစ္သည္။ မျဖစ္မေန ေစာင့္ဆိုင္းရမည့္ ကိစၥမ်ားကိုေတာ့ သည္းခံၿပီး ေစာင့္ဆိုင္းရမည္သာ ျဖစ္သည္။ စာေမးပြဲေျဖၿပီး ခ်က္ခ်င္းအေျဖ မထုတ္ႏိုင္သည့္စနစ္ကို က်င့္သံုးလွ်င္ ေအာင္စာရင္းကို ေစာင့္ရမည္သာျဖစ္သည္။ ေစာင့္စားရျခင္းတြင္ ဤသေဘာမ်ိဳးကို ထည့္မတြက္ေစလိုပါ။ ခ်ိန္းဆိုထားခ်က္ကို အခ်ိန္ မေလးစား၊ အေလး မထားဘဲ ေနာက္က်မွ ေရာက္လာျခင္းမ်ိဳးကို ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။ ေနာက္က်ခ်င္စိတ္ တစ္ႀကိမ္ေမြးလိုက္လွ်င္ တစ္သက္လံုး ေနာက္က်ခ်င္တတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေနာက္မက်ခ်င္စိတ္ မည္သို႔ ေမြးၾကမည္နည္း။

၁။ အခ်ိန္ကို ခန္႔မွန္းႏိုင္စြမ္း အေရးႀကီးသည္။ သြားခ်ိန္၊ လာခ်ိန္၊ စားခ်ိန္ မည္မွ် လိုမည္နည္း။ ခ်ိန္းထားသည့္ ေနရာကို ၁၅ မိနစ္အတြင္း ေရာက္ႏိုင္သည္မွန္ေသာ္လည္း ကားပိတ္ႏိုင္သည္။ မည္သည့္လမ္းက သြားလွ်င္ အျမန္ဆံုး ေရာက္မည္။ အခ်ိန္ မည္မွ် ယူရမည္ဆိုသည္ကို ခန္႔မွန္းႏိုင္စြမ္းလိုသည္။

၂။ အခ်ိန္ကိုက္ စတင္ႏိုင္ေစရန္ ႀကိဳးစားပါ။ ေနာက္က်သူေတြ ရွိေနေသာေၾကာင့္ ေစာင့္ဦးမည္ဆိုၿပီး မလုပ္ပါႏွင့္။ သတ္မွတ္ထားသည့္အခ်ိန္တြင္ စျဖစ္ေအာင္ စလိုက္ေစခ်င္ပါသည္။ ကိုယ့္မွာ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနလည္း အခ်ိန္မေပးႏိုင္သည့္သူေတြ ရွိေနႏိုင္ေၾကာင္း ကိုယ္ခ်င္းစာၾကည့္ေစခ်င္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မည္သူ ေနာက္က်သည္ျဖစ္ေစ ပံုမွန္အတိုင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ အခ်ိန္ကိုက္ စတင္လိုက္ပါ။

၃။ ေစာထြက္ပါ။ အခ်ိန္ကို ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ၁၅ မိနစ္က ေစာထားလိုက္ေစခ်င္သည္။ အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ခ်ိန္းထားသည့္ေနရာကို ႀကိဳေရာက္ေစရန္ ႀကိဳးစားသင့္သည္။ သင့္အတြက္ တစ္ခုခု ေကာင္းက်ိဳး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ ေစာေရာက္သျဖင့္ ျပႆနာ မရွိႏိုင္ပါ။ ေနာက္က်သည့္ေသာကမွာ အလုပ္ကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။

၄။ ျပန္ထြက္ခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ ၿပီးဆံုးခ်ိန္ကိုလည္း အတိအက် သတ္မွတ္ေစခ်င္သည္။ စလွ်င္လည္း တိတိက်က်စ၊ ဆံုးလွ်င္လည္း တိတိက်က် ဆံုးႏိုင္ေစရန္ ႀကိဳးစားသင့္သည္။ ၄ နာရီၿပီးရန္ သတ္မွတ္ထားလွ်င္ ၄ နာရီ အတိအက်ၿပီးရန္ ၁၅ မိနစ္ ႀကိဳျပင္ထားသင့္သည္။ 

၅။ ေနာက္ထပ္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ဆိုသည့္ အေၾကာင္းျပခ်က္ကို အစလည္း လက္မခံ၊ အဆံုးလည္း လက္မခံသင့္ပါ။ မၿပီးျပတ္ေသးလွ်င္ ခ်ေရးထားခိုင္းလိုက္ပါ။ ျပႆနာ အေျဖကို အျခားေသာ အခ်ိန္တစ္ခုတြင္ ရွင္းလင္းသည့္အေနႏွင့္ စီစဥ္သင့္ပါသည္။ သတ္မွတ္ထားသည့္ အခ်ိန္ဆိုေသာ အတိုင္းအတာကို အထိ အခိုက္ မခံသင့္ပါ။

၆။ မေမွ်ာ္လင့္သည့္ အခက္အခဲမ်ား၊ အတားအဆီးမ်ား၊ ျပႆနာမ်ားကို အၿမဲ ေမွ်ာ္လင့္ထားေစလိုပါသည္။ အေၾကာင္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ စီစဥ္ထားသည္မ်ား အလြဲလြဲ အေခ်ာ္ေခ်ာ္ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါသည္။ အကယ္၍ဆိုသည့္ အေၾကာင္းအခ်က္ကို ထည့္တြက္ထားေစလိုပါသည္။ အကယ္၍ဆိုသည္မွာ ေနာက္က်သူအတြက္ မျဖစ္သင့္ပါ။

၇။ အေရး အႀကီးဆံုးမွာ စိတ္ဓာတ္ႏွင့္ အေလ့အထ ျဖစ္ပါသည္။ စိတ္က ေနာက္က်လည္း ကိစၥမရွိပါဘူးဟု အေလးထားလွ်င္ ေနာက္က်သည္မွာ အေရးႀကီးသည့္ ကိစၥတစ္ခု မဟုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ သူလည္း ေနာက္က် ငါလည္း ေနာက္က် ဘာမွလုပ္မရသည့္ အေနအထားကို ေရာက္သြားႏိုင္ပါသည္။ ငါကစၿပီး ေနာက္မက်ေစရ ဟု လူတိုင္း သတ္မွတ္ ထားလိုက္လွ်င္ အားလံုး အလုပ္ျဖစ္သြားပါလိမ့္မည္။ 

ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ဟု ေျပာေနသည့္ အေလ့အထထဲတြင္ ကိုယ္မပါေစရန္ ႀကိဳးစားသင့္ပါသည္။ ကိုယ္လက္ခံထားသည့္ ျမန္မာ စံေတာ္ခ်ိန္ ဆိုသည္မွာ (အတိအက်) ဟု ေတာ္လွန္ မေျပာင္းလဲႏိုင္သေ႐ြ႕ ကိုယ္လည္း ေနာက္က်ထဲတြင္ ပါေနမည္သာ ျဖစ္သည္။

E-01