Skip to main content

အစားစားရင္း အျခားအလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာေစႏိုင္

အစားစားရင္း အျခားအလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာေစႏိုင္
သင္ညစာ စားေနတုန္းမွာပဲ တီဗီြ ၾကည့္တာ (သို႔) ဖုန္းသံုးေနရတာကို ႏွစ္သက္ပါသလား။ အဲဒါေတြက သင့္ကို ကိယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာ ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ 

ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ ကိုယ္စားေနတဲ့ အစားအစာ ေတြကို စိတ္၀င္စားမႈ မရွိျခင္းဟာ ထို အစားအစာ ကိုေမ့ၿပီး ခဏေနမွ အဆီတက္ေစမယ့္ သေရစာေတြကို စားဖို႔ ျဖစ္လာေစခဲ့ပါတယ္။ 

လက္ေတြ႕ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသန စီးရီးေတြအရ ေန႔လည္စာစားရင္း ကြန္ပ်ဳတာ ဂိမ္း (သို႔) တီဗီြ ေတြကို ေမ်ာေနတဲ့ သူေတြဟာ မိမိစားေနတဲ့ အစားအစာအေပၚ စိတ္၀င္စားမႈ ရွိသူေတြထက္စာရင္ ေနာက္က်မွ အစားအစာ ကို ၀ါးစားျဖစ္ၿပီး ေနာက္ အစာစားခ်င္စိတ္ နည္းလာကာ သေရစာေတြသာ စားျဖစ္သြားတာမ်ား ပါတယ္။ 

လက္ရွိစားေနတဲ့အစားအစာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြဟာ စားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစမႈကို အဓိက လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ အစာ စားေနတုန္း တစ္ခုခုေၾကာင့္ အခ်ိန္ဆြဲလိုက္တဲ့အခါမွာ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ ထိုအစားအစာ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို မမွတ္မိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ခဏေနမွ စားဖို႔ အတြက္ အာသီသ ျဖစ္ေပၚလာမွာပါ။ 

ပထမဆံုးေလ့လာမႈအေနနဲ႔ ပံုမွန္အတိုင္းအစားအစာ စားသံုးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးငယ္ ၃၉ ေယာက္ ကို အစာစားရင္း အလြန္အခ်ိန္ဆြဲတဲ့ အဖြဲ႕ ၊ အခ်ိန္သိပ္မဆြဲတဲ့အဖြဲ႔ နဲ႔ လံုး၀ အခ်ိန္မဆြဲတဲ့အဖြဲ႕ စသျဖင့္ အဖြဲ႔ ၃ ဖြဲ႕ ခြဲၿပီး ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၃၉ ေယာက္လံုးကို ၄၀၀ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္ၿပီး တူညီတဲ့ အစားအစာေတြကို ေန႔လည္စာအျဖစ္ စားသံုးေစခဲ့ပါတယ္။ 

ညေနမွာ ေတာ့ အဖြဲ႔၀င္အားလံုးဟာ ပန္းကန္ျပားတစ္ခုထဲ ထည့္ထားတဲ့ ဘီစကြတ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုစားသံုးေစခဲ့ၿပီး တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ ရဲ႕ စားသံုးမႈ ပမာဏ ကို မစားခင္ နဲ႔ စားၿပီး ပန္းကန္ျပားရဲ႕ အေလးခ်ိန္နဲ႔ တိုင္းတာသတ္မွတ္ခဲ့တဲ့အခါမွေတာ့ ထို အဖြဲ႔ ၃ ဖြဲ႕ရဲ႕ ၾကားက ျခားနားမႈကို ဘာမင္ဂမ္ တကၠသိုလ္ က ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ 

အခ်ိန္အၾကာႀကီးဆြဲၿပီး အစာစားတဲ့ အဖြဲ႕ဟာ လံုး၀ အခ်ိန္မဆြဲ တဲ့ အဖြဲ႔ထက္ ၆၉ ရာခိုင္ႏႈန္းတိတိ Snack ေတြစားတာ မ်ားခဲ့ၿပီး အခ်ိန္ နည္းနည္းပဲ ဆြဲတဲ့အဖြဲ႕ကေတာ့ လံုး၀ အခ်ိန္မဆြဲတဲ့ အဖြဲ႔ထက္ ၂၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုၿပီး သေရစာ ေတြကို စားသံုးခဲ့တာေတြ႕ရမွာပါ။ 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား

ဖြားဖက္ေတာ္ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ ကပိလဝတ္ျပည္မွာ တကယ္ေပၚခဲ့တာလား # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #  ဗုဒၶရဲ႕ဖြားဖက္ေတာ္ခုႏွစ္ပါးထဲမွာ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးေတာင္ ပါပါတယ္။ ဘုရားရွင္ေမြးဖြားတာနဲ႔တစ္ခ်ိန္တည္း ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးဟာ နန္းေတာ္ထဲက ေပၚလာတာေနာ္။  ကဲ . . .  ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးက ဘယ္ေလာက္ေတာင္ႀကီးလဲ။ သဃၤဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ဂါဝုတ္။ ဧဠဆုိတဲ့ ေရႊအုိးက ယူဇနာဝက္။ ဥပၸလဆုိတဲ့ ေရႊအုိႀကီးက သုံးဂါဝုတ္။ ပုဏၰရိကဆုိတဲ့ ေရႊအုိးႀကီးက တစ္ယူဇနာေတာင္ရွိပါတယ္။ ေရႊအုိးႀကီး (၄) လုံးရဲ႕အေစာက္က ႏွစ္သိန္းေလးေသာင္းအထုရွိတဲ့ေျမထုနဲ႔အတူတူပင္။ ဂါဝုတ္ေတြ ယူဇနာေတြက ဘယ္ေလာက္ေဝးလဲဆုိတာ ျပန္ၾကည့္ရေအာင္။  (၁၀) ဆံျခည္ = (၁) ႏွမ္း  (၆) ႏွမ္း = (၁) မုေယာ  (၄) မုေယာ = (၁) လက္သစ္  (၈) လက္သစ္ = (၁) မိုက္  (၂) မိုက္ = (၁) ထြာ  (၂) ထြာ = (၁) ေတာင္  (၄) ေတာင္ = (၁) လံ  (၇) ေတာင္ = (၁) တာ  (၂၀) တာ = (၁) ဥႆဘ  (၂၀) ဥႆဘ = (၁) ေကာသ  (၄) ေကာသ = (၁) ဂါဝုတ္  (၄) ဂါဝုတ္ = (၁) ယူဇနာ  ၄၄၈ဝဝေတာင္ = ၁ယူဇနာ ။ ၃ေပ = ၂ေတာင္ ။ ၁မုိင္ = ၅၂၈ဝေပ ။ ၁ယူဇနာ = ၁၂....
Post a Comment
Read more

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္

ဆာင္းရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္အေရျပား ကြာတတ္သူမ်ား အတြက္ # Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #  ေမရီလန္းတကၠသုိလ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ေဆာင္းတြင္းမွာ လက္အေရျပားကြာတာဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အလွအပဆုိင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္အေရျပား ကြာတာဟာ နာက်င္ခံစားမႈ သိပ္မရွိလွေပမယ့္ အရမ္း႐ုပ္ပ်က္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ စားတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္အေရျပား ကြာေနတာႀကီးကို ျမင္ရတာ ျဖစ္သူ၊ ျမင္သူ ႏွစ္ဖက္စလံုး စိတ္ကသိကေအာက္ ႏုိင္လွပါတယ္။ အေသးအဖဲြေလးဆုိေပမယ့္ အႀကီးအမားႀကီးအထိ ျဖစ္သြားႏုိင္တဲ့ ျပႆဒ္မီးေလာင္ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။  ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕ အလုပ္အမ်ားဆံုး အစိတ္အပုိင္းေတြထဲမွာ လက္တစ္စံုလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလက္ဟာ အႏုေရာ၊ အၾကမ္းေရာ အစံုလုပ္ေနရပါတယ္။ အၾကမ္းပတမ္းလုပ္ရၿပီ ဆုိရင္လည္း လက္ဟာ ေရွ႕ဆံုးက ပါေလ့ရွိသလုိ အႏုအရြ အလွအပအတြက္ဆုိရင္လည္း ဒီလက္ဟာ ေရွ႕တန္းကေန ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီလုိ စြယ္စံုရတဲ့ လက္ဟာ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ၿပီဆုိရင္ ၾကမၼာငင္ၿပီး အေရျပားေတြဟာ ကြာလာတတ္ပါတယ္။ ျပင္ပရာသီဥတုကလည္း ေအးစက္ေနၿပီး ေဆာင္းေလေအးေတြ တုိက္ေနတာမုိ႔ အေရျပားဟာ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အေရျပားကြာလာတတ္ပါတယ္။  အေရျပားကြာရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား  လ...
Post a Comment
Read more

တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကုိ ေျပာဆုိခဲ႔တဲ႔ EXO အဖြဲ႕သား Suho

တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကုိ ေျပာဆုိခဲ႔တဲ႔ EXO အဖြဲ႕သား Suho နာမည္ႀကီး Kpop အဖြဲ႕တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ EXO အဖြဲ႕ရဲ႕ အဖြဲ႕ဝင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Suho က အမ်ိဳးသားအခ်ိဳ႕ ျပဳမႈတတ္ေလ့ရွိတဲ႔ တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အသာေျဖရျခင္းကေန ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ႔ အက်ိဳးဆက္အေၾကာင္းေတြကုိ ေျပာဆုိသြားခဲ႔တယ္လုိ႔ သိရွိရပါတယ္။  Suho ဟာ KBS ရုပ္သံရဲ႕ အစီအစဥ္တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ Hello Counselor မွာ EXO အဖြဲ႕သားတစ္ဦးျဖစ္တဲ႔ Sehun နဲ႔အတူ အထူးဧည့္သည္ေတာ္အျဖစ္ ပါဝင္လာရင္းနဲ႔ ဒီအေၾကာင္းအရာေတြကုိ ေျပာဆုိသြားခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။  အဆုိပါ အစီအစဥ္မွာ တစ္ကုိယ္ရည္ လိင္အာသာေျဖတဲ႔အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေနရင္းနဲ႔ အစီအစဥ္တင္ဆက္သူက Suho ကုိ လိင္အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္အေၾကာင္းကုိ ေမးျမန္းခဲ႔ရာ Suho က ” လိင္အာသာေျဖျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အရုိးေတြ ေဆြးေျမ႕လာပါလိမ့္မယ္ ” လုိ႔ ရယ္ေမာရင္း ေျဖဆုိသြားခဲ႔ပါတယ္။  Suho က သူ႔အေျဖကုိ သူကုိယ္တုိင္သေဘာက်ေနၿပီး အရယ္မသတ္ႏုိင္ပဲ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အစီအစဥ္တင္ဆက္သူ Suho လက္ကုိကုိင္ၿပီး ” မင္းရဲ႕ အရုိးသီအုိရီက မွားေနတယ္။ ၾကည့္ပါလား မင္းရဲ႕လက္ေတြက မေဆြးေျမ႕ေသးဘူးေလ ” ဆုိၿပီး ဟာသေႏွာၿပီး ေျပာဆုိသြားခဲ႔...
Post a Comment
Read more